Warum punktieren sie mich beim Atmen?

Einige Leute sagen, dass sie beim Atmen Einstiche spüren, andere Wimpern, Nadeln in der Brust, Krämpfe, Elektrizität und sogar Kneifen beim Einatmen. Die Wahrheit ist, dass diese verschiedenen Manifestationen plötzlich auftreten, das richtige Atmen verhindern und bei Menschen, die unter Angst leiden, aufwachen kurz vor einem Herzinfarkt. Die Wahrheit ist, dass dieses Symptom weitaus häufiger auftritt als wir denken und es wahrscheinlich ist, dass wir alle es irgendwann im Leben erleben, aber warum? Ist es gefährlich Wir laden Sie ein, diesem ONsalus-Artikel zu folgen, in dem wir eine der häufigsten Fragen beantworten: Warum punktieren sie mich beim Atmen?

Einstiche beim Atmen: Wodurch werden sie verursacht?

Viele von uns haben beim Atmen Einstiche verspürt, diese unerwartete Empfindung, die uns daran hindert, den Atem zu beenden, und die uns auf die Möglichkeit aufmerksam macht, dass etwas nicht stimmt. Obwohl dieses Symptom sehr häufig ist und nicht immer ein Gesundheitsrisiko darstellt, ist es wichtig, es nicht zu ignorieren, da es ein Signal unseres Körpers sein kann, um uns zu warnen, dass Angst und Stress anfangen, uns Rechnungen zu bezahlen.

Ja, es kann sein, dass Sie überrascht sind, dass eine der Ursachen für dieses Symptom emotional ist, wenn Sie sich gefragt haben, warum sie mir beim Atmen Stichverletzungen zufügen. Tatsächlich ist dies jedoch die häufigste Ursache für das Gefühl von Stichen in der Brust während des Atmens . Wenn wir ängstlich oder gestresst sind, sind wir uns dessen normalerweise nicht immer bewusst, das heißt, wir sind so in die Blase der Sorgen, der Arbeit, der Ängste oder der Trauer versunken, dass wir erst erkennen, wie eine Situation uns verursacht hat, wenn wir sie verlassen betroffen und seine Folgen.

In dem Moment, in dem wir das Gleichgewicht finden, entspannen wir uns und werden uns bewusst, dass unser Körper versteht, dass die "Gefahr", die ihn alarmiert hat, vorüber ist, sich jedoch nicht beruhigt und darauf reagiert, eine Reihe von Symptomen hervorzurufen, die zu einer Zunahme von Einstichen beim Atmen führen können von Herzfrequenz, Kopfschmerzen, mentalen Blockaden, Schwindel und sogar Sehstörungen. Dies liegt daran, dass unser Körper bei Stress oder Angst eine Art Alarm auslöst, weil er denkt, dass er in Gefahr ist, und dies wiederum dazu führt, dass die Produktion von Cortisolhormon zunimmt. Wenn der Cortisolspiegel sehr hoch ist, treten die oben genannten Symptome auf.

Normalerweise tritt diese Punktion unerwartet auf, wenn wir in Ruhe oder in Ruhe sind. Dies kann auf eine übermäßige Muskelspannung während des Stresses zurückzuführen sein, die uns plötzlich daran hindert, richtig zu atmen. Wenn wir Schwindel, Tachykardie und Schwitzen verspüren, kann der Herzrhythmus so schnell sein, dass wir nicht mehr richtig atmen können und die Punktion auftritt.

Ein Problem im Herzen?

Die Einstiche beim Atmen werden meistens durch Angst und Stress verursacht, in einigen Fällen gibt es jedoch diejenigen, die vor einem Herzinfarkt leiden . Die Wahrheit ist, dass die Symptome eines Herzinfarkts viel mehr als diese Manifestation abdecken. Daher ist es wichtig, dass Sie sie kennen, damit Sie schnell handeln und wissen, wann Sie sich Sorgen machen müssen und wann nicht.

Das Erste, was Sie wissen sollten, ist, dass es Menschen gibt, die ein höheres Risiko für Herzinfarkte haben und die die folgenden Risikofaktoren haben:

  • Unter Bluthochdruck leiden.
  • Mit hohem Cholesterinspiegel.
  • Übergewicht
  • Familiengeschichte von Herzerkrankungen.
  • Über 50 Jahre alt sein
  • Führe ein sesshaftes Leben.
  • Pflegen Sie eine ungesunde Ernährung.

Wenn Sie mehr als drei Risikofaktoren haben, ist die Wahrscheinlichkeit eines Herzinfarkts viel höher. In einigen Fällen sind die Infarkte still, andere haben jedoch die folgenden Symptome:

  • Mehr als eine Einstichstelle beim Atmen, spürt man einen tiefen Schmerz in der Brust auf der rechten Seite, der uns am richtigen Atmen hindert. Dieser Schmerz kann bis zu 15 Minuten anhalten, verschwinden und dann zurückkehren. Einige Leute sagen, sie fühlen sich, als stünde ein Elefant auf seiner Brust.
  • Die Atmung ist eingeschränkt und es fehlt Luft.
  • Übelkeit, Erbrechen und Ohnmacht.
  • Übermäßiges Schwitzen

Was tun bei Einstichen beim Atmen?

Das erste, was Sie tun sollten, ist, sich zu beruhigen und alle negativen Ideen aus Ihren Gedanken zu streichen, die Sie glauben lassen, dass etwas nicht stimmt. Wenn Sie Ihre Stimmung beruhigen, können Sie auch klarer denken und analysieren, ob es andere Symptome gibt, die darauf hinweisen, dass ein Arztbesuch erforderlich ist. Um Ruhe zu finden, ist es am besten , die Bauchatmung durchzuführen, um Luft aus den Lungen zum Zwerchfell zu bringen. Befolgen Sie dazu die folgenden Anweisungen:

  1. Lege dich mit geradem Rücken auf dein Bett oder setze dich bequem.
  2. Legen Sie Ihre beiden Hände auf die Höhe des Nabels.
  3. Atmen Sie sehr langsam durch die Nase ein, während Sie beobachten, wie Ihr Bauch anschwillt und sich Ihre Hände im Rhythmus Ihrer Atmung bewegen.
  4. Halte die Luft für 10 Sekunden.
  5. Lass die Luft langsam gehen und blase, als würdest du für eine Kerze bezahlen.
  6. Wiederholen Sie noch einmal.
  7. Schlag viermal tief.

Sobald Sie Ihre Ruhe wiedergefunden haben, sollten Sie die Pulsschläge Ihres Herzens überprüfen. Wenn Ihr Herz weiterhin sehr schnell schlägt, die Einstiche während des Atmens andauern und Sie Brustschmerzen verspüren, die auf die Arme ausstrahlen können, suchen Sie Hilfe und gehen Sie zum nächsten medizinischen Zentrum.

Dieser Artikel ist lediglich informativ, da wir nicht befugt sind, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.

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