Säfte zur Reinigung der Haut

Unsere Haut ist ein Spiegelbild unserer Gesundheit und infolgedessen spielen gesunde Lebensgewohnheiten, eine ausgewogene Ernährung usw. eine Rolle. Einige Lebensmittel enthalten Vitamine, Antioxidantien und Fettsäuren, die für die Haut von Vorteil sind, indem sie deren Alterung verzögern und ihr dabei helfen, strahlender und gesünder auszusehen. Daher können schlechte Ernährung, Rauchen, Alkoholkonsum und andere Faktoren die Gesundheit der Haut beeinträchtigen. Wir können jedoch immer zum guten Aussehen unserer Haut beitragen. Daher empfehlen wir bei ONsalus einige Säfte, um die Haut zu reinigen .

Faktoren, die die Haut schädigen

Die Gründe, warum die Haut altert oder ein weniger gesundes Aussehen annimmt, hängen von zwei Faktoren ab:

  • Interne Faktoren . Sie sind diejenigen, die unabhängig von unserem Willen im Laufe der Zeit geschehen.
  • Externe Faktoren Sie bestehen aus einer Reihe von Wirkstoffen, die die Menge an freien Radikalen im Körper erhöhen, den sogenannten oxidativen Stress verursachen und die Haut weniger gesund, strahlender und älter aussehen lassen.

Letztere können von uns kontrolliert werden und eine Reihe von gesunden Gewohnheiten erwerben. Einige von ihnen sind:

  • Rauchen verboten Tabak enthält giftige Substanzen, die die Haut schädigen.
  • Schützen Sie sich vor der Sonne . Wenn Sie sich längere Zeit der Sonne aussetzen, und dies ohne Sonnenschutz, kann dies hohe Kosten für die Haut verursachen.
  • Schlechte Ernährung Eine falsche Ernährung, in der sie Mangelware sind, Vitamine, Antioxidantien, Fettsäuren ua, beeinträchtigen den Hautzustand. Dies ist der Aspekt, auf den wir uns in diesem Artikel konzentrieren werden.

Karotten-Gurken-Saft

Beide Gemüsesorten haben einen hohen Wassergehalt, der es ermöglicht, die Haut zu reinigen und mit Feuchtigkeit zu versorgen. Darüber hinaus enthalten sie Antioxidantien, Vitamine und andere Nährstoffe, die zur Gesundheit der Haut und zu mehr Vitalität beitragen.

Ausarbeitung

Wir waschen und schälen drei Karotten und eine Gurke, geben sie zusammen mit dem Zitronensaft in den Mixer und lassen den Mixer einige Sekunden lang arbeiten. Wenn es sehr dick ist, können wir etwas Wasser hinzufügen. Wir sollten den Inhalt nicht überanstrengen und es ist ratsam, ihn sofort nach der Zubereitung zu trinken.

Rüben-, Melonen- und Orangensaft

Einer der besten Säfte, um die Haut zu reinigen und Ihre Gesundheit zu verbessern, dank seiner Fähigkeit, freie Radikale aus dem Körper zu entfernen, die die Haut schädigen. Es ist reich an den Vitaminen A und E und ist ein starkes Antioxidans, das Mineralien und Ballaststoffe liefert und Giftstoffe beseitigt.

Ausarbeitung

Zuerst schälen wir eine Rübe und eine Gurke. Wir geben das Essen mit einer halben Melone und dem Saft von drei Orangen in den Mixer. Wir lassen den Mixer einige Sekunden einwirken und trinken ihn später. Wenn Sie es kalt nehmen möchten, können wir etwas Eis in den Mixer geben.

Aloe Vera und Blaubeersaft

Aloe Vera ist eine der bekanntesten Pflanzen für ihre gesundheitlichen Vorteile für die Haut. Diese Pflanze hat eine großartige feuchtigkeitsspendende, heilende Wirkung und lindert die Symptome von allergischen Reaktionen. Darüber hinaus können wir auch Aloe Vera verwenden, um Hautunreinheiten zu entfernen. Andererseits enthalten die Eigenschaften von Blaubeeren eine starke antioxidative Wirkung, die diesen Saft zu einem hervorragenden Mittel zur Reinigung der Haut macht.

Ausarbeitung

In einen Mixer geben wir eine halbe Tasse Aloe Vera Gel, eine Tasse Blaubeeren und den Saft von zwei Zitronen. Mixen Sie, bis Sie eine Flüssigkeit bekommen und trinken Sie, ohne zu belasten. Wie im vorherigen Punkt können wir auch hier Eis einführen, um es frisch zu trinken.

Grüner Saft

Ein weiterer Saft, um die Haut zu reinigen, ihre Leuchtkraft, Elastizität und Festigkeit wiederherzustellen und sie von freien Radikalen zu befreien. Avocado hat eine großartige feuchtigkeitsspendende und pflegende Wirkung, die aufgrund ihres hohen Gehalts an Vitamin E und Fettsäuren hervorragend für Haut, Haare und Nägel geeignet ist. Darüber hinaus ist es reich an Antioxidantien, die bei der Bekämpfung libyscher Radikale helfen. Daher ist es ein ausgezeichneter Saft zur Reinigung der Haut.

Ausarbeitung

Wir stellen einen grünen Apfel, zwei Scheiben Melone, eine kleine Gurke, eine halbe Avocado, zwei Handvoll Spinatblätter und den Saft einer Zitrone in den Mixer. Nach ein paar Sekunden entfernen wir den Inhalt und trinken ihn.

Kirschsaft

Kirsche ist eine Frucht mit Antioxidantien, die die Beseitigung von Giftstoffen erleichtert und zur Reinigung der Haut beiträgt. Es ist reich an den Vitaminen A, B, C und E, die die Haut stärken und ihre Leuchtkraft fördern. Darüber hinaus stimuliert diese Frucht die Kollagenbildung, indem sie eine straffere Haut liefert.

Ausarbeitung

Wir waschen 25 Gramm Kirschen, entfernen die Knochen von jedem und geben sie mit etwas Wasser in den Mixer. Wir können etwas Eis anstelle von Wasser einführen, um einen frischen und leckeren Saft zu erhalten.

Dieser Artikel ist lediglich informativ, da wir nicht befugt sind, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.

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