Kamillentee zur Gewichtsreduktion und wie man es nimmt

Das regelmäßige Trinken von Kamillentee ist eine hervorragende Möglichkeit, den Gewichtsverlust zu fördern, den Körper zu entschlacken und mehr Fett zu verbrennen. Überraschend, richtig? Obwohl wir Kamille normalerweise mit der Eigenschaft der Linderung von Magen- und Darmbeschwerden in Verbindung bringen, ist die Wahrheit, dass wir auch mit einer Heilpflanze konfrontiert sind, die viele Vorteile bietet, um Gewicht zu verlieren und effektiv auf einfache und gesunde Weise gegen Kilos vorzugehen. In diesem ONsalus-Artikel zeigen wir Ihnen, welche Eigenschaften Kamillentee hat, um abzunehmen, und wie man ihn richtig trinkt, ohne zu vergessen, dass es auch einer ausgewogenen Ernährung und einer gesunden Lebensweise bedarf, um das Idealgewicht zu erreichen.

Vorteile der Kamille zur Gewichtsreduktion

Kamille ist nicht nur eine großartige Heilpflanze zur Behandlung von Magenbeschwerden, sondern auch eine der besten Verbündeten, um Gewicht zu verlieren und die zusätzlichen Pfunde loszuwerden. Dies ist dank seiner Nährstoffzusammensetzung und seiner Eigenschaften möglich. Dann zeigen wir, welche Vorteile die Kamille beim Abnehmen hat, damit Sie sicher sein können, dass Sie sie in jede hypokalorische Diät einbeziehen können:

Es ist entzündungshemmend

Kamille hat entzündungshemmende Eigenschaften, die es Ihnen ermöglichen, sowohl den Magen als auch den Darm zu entspannen und folglich die Nahrungsaufnahme bei Einnahme zu verbessern. Durch die Bekämpfung von Entzündungsprozessen im Verdauungstrakt wird eine Schwellung des Abdomens und die Entstehung von Gasen oder Aerophagien verhindert.

Es ist harntreibend

Eine weitere Eigenschaft der Kamille zum Abnehmen sind Diuretika. Dies stellt einerseits sicher, dass überschüssige Flüssigkeit, die sich im Körper ansammelt, beseitigt wird, und verhindert so, dass sie unter Flüssigkeitsretention leidet, was eine der Bedingungen ist, die zu einer Gewichtszunahme führen. Zum anderen wird die Urinproduktion angeregt, wodurch Fett schneller aus dem Körper ausgeschieden werden kann.

Es ist entgiftend

Die entgiftenden Eigenschaften der Kamille machen sie auch zu einem idealen Naturprodukt, um den Gewichtsverlust zu beschleunigen. Es fördert die Beseitigung all dieser angesammelten Toxine, verbessert den Metabolismus des Organismus und bietet eine sehr vorteilhafte entschlackende Wirkung. All dies verbessert den Darmtransit und vermeidet Verstopfung.

Es ist entspannend

Die entspannenden und beruhigenden Eigenschaften der Kamille sind perfekt, um die Angst zu lindern, die man beim Essen haben kann. Dies, zusammen mit seinen sättigenden Eigenschaften, macht es einfacher, den Appetit zu kontrollieren und die Menge an Essen zu reduzieren, die normalerweise den ganzen Tag gegessen wird.

Entdecken Sie weitere Eigenschaften im Artikel Medizinische Verwendung von Kamille.

Wie man Kamillentee zur Gewichtsreduktion macht

Um alle oben genannten Vorteile von Kamille nutzen zu können, müssen Sie Kamille als Infusion einnehmen. Als nächstes beschreiben wir die notwendigen Schritte, um Kamillentee zum Abnehmen zuzubereiten .

Zutaten:

  • 1 Esslöffel getrocknete Kamillenblüten
  • 1 Tasse Wasser
  • honig (optional)

Vorbereitung:

  1. Erhitze das Wasser in einem Topf, bis es fast kocht, aber ohne zu kochen.
  2. Die getrockneten Kamillenblüten dazugeben und ca. 5 bis 10 Minuten ruhen lassen.
  3. Das Präparat abseihen.
  4. Falls gewünscht, Kamillentee mit etwas Honig versüßen. Es ist wichtig, dass Sie keinen Zucker hinzufügen, da Sie dann viel Kalorien in die Infusion einbringen würden.

Wenn Sie Kamille-Teebeutel haben, müssen Sie den Beutel nur in die Tasse mit heißem Wasser legen und ca. 10 Minuten einwirken lassen, damit alle seine Eigenschaften richtig extrahiert werden. Diese Infusion kann nach Belieben heiß oder kalt eingenommen werden.

Wie man Kamillentee trinkt, um Gewicht zu verlieren

Um das Ziel zu erreichen, Maßnahmen zu reduzieren und Körperfett zu verbrennen, ist es am wichtigsten, Kamillentee zu trinken, um zum richtigen Zeitpunkt Gewicht zu verlieren. Im Allgemeinen sollten Sie bedenken, dass Sie bis zu 4 Tassen Kamille täglich trinken können, ohne diese Menge zu überschreiten.

Um den Gewichtsverlust zu fördern und zu beschleunigen, ist es am besten, Kamillentee vor den Hauptmahlzeiten wie Frühstück, Mittag- und Abendessen zu sich zu nehmen, um das Verlangen nach Fülle und Sättigung zu reduzieren. Andererseits ist es auch ratsam, vor dem Schlafengehen einen Kamillentee zu trinken, um die Fettverbrennung während der Nacht zu fördern und sich entspannter zu fühlen, da es nach dem Verzehr viel einfacher ist, einzuschlafen und sich friedlich auszuruhen.

Denken Sie daran, dass Kamillentee Ihnen beim Abnehmen helfen kann, aber immer auf ergänzende Weise. Das heißt, es ist notwendig, dass Ihr üblicher Verzehr ihn mit einer kalorien- und fettarmen Diät kombiniert und Sie täglich Sport treiben, um die Kilos auf effektive und gesunde Weise loszuwerden.

Andere Tees mit Kamille zur Gewichtsreduktion

Kamillentee und Anis

Diese Infusion verbindet die Schlankheitseigenschaften der Kamille mit denen des Anises, der ein großartiger natürlicher Verdauungstrakt ist, der die Gasbildung und die Schwellung des Abdomens verhindert.

Um Kamillentee und Anis zuzubereiten, müssen Sie nur 1 Esslöffel Kamille und 1 Esslöffel Anissamen oder 1 Sternanis in eine Tasse heißes Wasser geben. 5 oder 10 Minuten stehen lassen, abseihen und trinken.

Kamille und Ingwertee

Dies ist eine weitere der besten abnehmenden Infusionen, die Sie einnehmen können, da Ingwer eine Wurzel ist, die den Appetit reduziert, die Verdauung verbessert, den Stoffwechsel beschleunigt und dabei hilft, mehr Fett zu verbrennen.

Um Kamillen- und Ingwertee zuzubereiten, kochen Sie einen halben Liter Wasser und fügen Sie dann 2 Esslöffel gehackte Ingwerwurzel und 2 Esslöffel Kamillenblüten hinzu. Bei schwacher Hitze 10 Minuten kochen lassen und nach dieser Zeit die Hitze abstellen und weitere 10 Minuten ruhen lassen. Cuela und Baby.

Wenn Sie mehr über die Schlankheitseigenschaften von Ingwer erfahren möchten, lesen Sie den Artikel Abnehmen mit Ingwer.

Gegenanzeigen von Kamille

Bevor Sie anfangen, Kamillentee zu trinken, um Gewicht zu verlieren, ist es wichtig, dass Sie sicherstellen, dass sein Verzehr für Ihren Gesundheitszustand nicht kontraproduktiv ist. Kamille ist eine Pflanze, die in folgenden Fällen kontraindiziert ist:

  • Schwangere oder stillende Frauen: Es wurde in diesen Fällen nicht nachgewiesen, dass es völlig harmlos ist. Konsultieren Sie daher Ihren Arzt, bevor Sie es einnehmen.
  • Wenn Medikamente wie Anxiolytika oder Antikoagulanzien eingenommen werden.
  • Menschen allergisch gegen Pflanzen wie Kamille.

Dieser Artikel ist lediglich informativ, da wir nicht befugt sind, medizinische Behandlungen zu verschreiben oder Diagnosen zu stellen. Wir laden Sie ein, einen Arzt aufzusuchen, wenn Sie irgendwelche Beschwerden oder Beschwerden haben.

Wenn Sie mehr ähnliche Artikel wie Kamillentee zur Gewichtsreduktion lesen möchten und wissen möchten, wie man es einnimmt, empfehlen wir Ihnen, in unsere Kategorie Lebensmittel einzutreten.

Tipps
  • Obwohl Kamille uns hilft, Gewicht zu verlieren, sollten wir die tägliche Menge, die wir verbrauchen, nicht überschreiten. Pro Tag können maximal vier Tassen Kamille getrunken werden. In diesem Fall haben wir eine zum Frühstück, eine zum Snack und die anderen zwei nach dem Mittag- bzw. Abendessen.

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